Seni Hidup Sehat Mulai Dari Kebiasaan Sehari-Hari

Written by Rafika Unaision

Definisi sehat memiliki arti yang cukup luas yaitu sehat mental dan juga sehat fisik. Istilah ‘sehat itu mahal harganya’ sering kali Anda dengar di dalam masyarakat di mana istilah tersebut benar adanya. Biaya rumah sakit yang tinggi menuntut setiap orang untuk tetap sehat dan bugar sehingga tidak akan mengganggu rutinitas yang dilakukannya dan tidak mengeluarkan biaya tambahan untuk berobat yang tidak jarang harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.

Bagaimana Cara Hidup Sehat Mulai Dari Kebiasaan Sehari-Hari?

Sehat fisik dan metal secara naluriah sangat terkait erat. Apabila kedua kesehatan tersebut terganggu, maka akan mempengaruhi semua kehidupan Anda termasuk perubahan lainnya. Untuk itu, sudah seharusnya Anda sadar akan pentingnya menjaga kesehatan agar terhindar dari berbagai resiko penyakit mengingat bukan hanya usia tua saja yang rentan terkena penyakit akan tetapi juga tidak pandang usia dan juga apalagi banyak yang ingin merawat wajah.

Menjaga kesehatan tidak selamanya menggunakan cara yang rumit dan membutuhkan biaya yang banyak, melainkan dengan memperbaiki pola hidup kurang sehat yang Anda miliki saat ini maka bisa dipastikan Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dengan cara yang sederhana.

Berikut beberapa cara menjaga kesehatan baik secara fisik atau mental adalah:

  • Asupan makanan

Asupan makanan dijadikan sebagai sumber energi dalam setiap harinya. Setiap kalangan usia yaitu anak-anak, remaja, dewasa memiliki asupan makanan yang berbeda-beda sehingga Anda harus memperhatikan makanan yang baik untuk dikonsumsi. Untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh Anda sangat disarankan untuk melakukan memperhitungkan nutrisi dari makanan yang akan dikonsumsi. Buah dan sayur menjadi asupan makanan yang sangat dianjurkan karena nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur merupakan nutrisi yang banyak dibutuhkan oleh tubuh sehingga sangat baik untuk dikonsumsi dalam setiap harinya.

  • Aktivitas olahraga atau olah fisik

Olahraga atau olah fisik sering kali dijadikan sebagai kontributor dalam mengembangkan pola hidup sehat. Berolahraga tidak selamanya mengeluarkan biaya besar dan bahkan Anda bisa melakukannya secara mandiri. Aktivitas olahraga yang sering dilakukan secara rutin akan memiliki efek baik bagi kesehatan termasuk mengurangi hidup yang tidak sehat seperti daya tahan tubuh yang lemah, obesitas dan rentan terserang penyakit lainnya.

  • Mengurangi kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat

Bentuk menjaga kesehatan tubuh memang cukup bervariasi termasuk mengurangi pola hidup tidak sehat. Masih banyak orang yang tanpa sadar melakukan berbagai kebiasaan dalam setiap harinya yang bisa mengganggu keseimbangan kesehatannya seperti merokok, mengonsumsi minuman keras dan sering kali menggunakan tabir surya. Kebiasaan-kebiasaan tersebut ternyata memiliki efek yang kurang baik untuk kesehatan dalam waktu yang panjang. Seperti contohnya penggunaan tabir surya, tabir surya yang mengandung UVA atau UVB tidak hanya membuat kulit Anda terbakar matahari saja melainkan juga membuat Anda terancam penyakit kanker kulit yang mematikan.

Cara menjaga kesehatan tubuh bukan suatu hal yang sulit apabila telah Anda jadikan sebagai kebiasaan. Terbiasa menganut pola hidup sehat maka akan membuat hidup Anda semakin berkualitas. Untuk itu, cukup penting sekali apabila Anda melakukan ketiga hal yang telah disebutkan di atas. Dengan menganut pola hidup sehat maka tubuh Anda akan terhindar dari berbagi resiko penyakit yang bisa menyerang kapan saja bukan hanya pada orang dewasa saja. Lalu, sudahkah Anda menjaga pola hidup sehat? Kesadaran menjaga kesehatan tubuh harus muncul dalam diri Anda sejak dini.

Cara Menjalankan Pola Hidup Sehat Dengan Mudah

Written by Rafika Unaision

Di jaman yang serba instant seperti saat ini rasanya sulit untuk menjalankan pola hidup yang sehat. Mulai dari segi makanan yang kebanyakan serba instant dan mengandung banyak bahan kimia berbahaya. Belum lagi tuntutan pekerjaan yang membuat kita tak lagi bisa meluangkan waktu untuk sekedar berolahraga. Atau kebiasaan duduk yang terlalu lama dan salah posisi membuat bentuk tubuh kita secara tak sadar tidak tegap lagi.

Beberapa Cara Menjalankan Pola Hidup Sehat Dengan Mudah

Kita semua pasti menyadari bahwa lingkungan masyarakat saat ini sangat mendukung untuk melakukan gaya hidup yang tidak sehat. Kecuali dengan kebiasaan mengonsumsi masker spirulina asli yang memiliki banyak kandungan berharga didalamnya. Lihat saja bagaimana banyaknya restoran cepat saji yang menyediakan makanan berlemak. Untuk menghindarinya, lakukan beberapa kegiatan sehat yang mudah dilakukan di bawah ini.

  1. Bangun pagi

Kunci sehat orang-orang jaman dahulu adalah bangun pagi setiap harinya. Hiruplah udara segar dan songsong hari dengan lebih awal. Dengan begitu kita akan mendapatkan energy positif setiap bangun pagi.

  1. Hindari begadang

Ketika tuntutan deadline pekerjaan mengharuskan kita begadang memang menyebalkan. Namun jangan jadikan begadang sebagai kebiasaan karena tidak sehat untuk kesehatan tubuh. Usahakan untuk tidur sebelum jam 11 malam. Dengan begitu kita juga akan mudah untuk bangun pagi.

  1. Lakukan olahraga pagi

Ketika kita mampu untuk bangun pagi, sisihkan waktu sejenak untuk melakukan olahraga. Tak perlu lama-lama, cukup 20-30 menit. Olahraga yang dilakukan juga tak perlu olahraga berat, kita bisa melakukan senam, jogging atau bahkan berenang.

  1. Sarapan

Sarapan adalah hal yang sangat penting karena kita harus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sebelum tubuh melakukan banyak aktivitas selama sehari penuh. Dengan tidak melewatkan sarapan, kita akan lebih bertenaga dan siap mengawali hari dengan ceria.

  1. Konsumsi multivitamin

Hanya mengandalkan nutrisi dari makanan yang kita makan biasanya tak cukup. Itulah mengapa kita dianjurkan untuk mengonsumsi multivitamin. Salah satunya adalah masker spirulina asli yang banyak mengandung nutrisi penting untuk tubuh.

  1. Minum air putih dengan cukup

Tubuh kita terbentuk dari 70% cairan didalamnya. Organ-organ yang kita miliki membutuhkan banyak air agar bisa bekerja dengan baik. Memang setiap orang membutuhkan asupan cairan yang berbeda, namun untuk orang dewasa biasanya membutuhkan 8 gelas air setiap harinya.

  1. Mengonsumsi makanan sehat

Banyaknya restoran cepat saji di lingkungan sekitar kita saat ini menjadi godaan berat untuk kita semua. Namun kita harus ingat bahwa ada banyak lemak jahat didalamnya. Hindari makanan cepat saji dan ganti dengan menu sehat seperti sayur dan buah. Untuk melengkapi nutrisi, konsumsi masker spirulina asli jika perlu.

  1. Selalu berpikir positif

Pikiran yang sehat dan selalu positif akan menghasilkan hormone endorfin yang akan membuat kita bahagia. Kondisi tersebut berkaitan erat dengan kondisi kesehatan kita. oleh karena itu, be positive and stay healthy.

  1. Menghindari kebiasaan buruk

Berbagai jenis kebiasaan buruk seperti merokok dan minum minuman keras harus sangat dihindari jika kita ingin sehat. Rokok mengandung banyak sekali zat berbahaya, begitu pula dengan miras. Jika Anda terlanjur mengonsumsinya, segera hentikan kebiasaan buruk tersebut.

  1. Merawat diri dengan bahan alami

Berhubungan dengan kecantikan, ada banyak sekali produk dengan berbagai macam bahan kimia. Hindari semaksimal mungkin, dan ganti dengan bahan alami seperti buah, telur, tumbuhan berkhasiat, masker spirulina asli dan lain sebagainya.

8 Daftar Merk Jam Tangan Pria Branded untuk Tampil Elegan

Written by Rafika Unaision

Memiliki sebuah jam tangan menjadi aksesoris tersendiri bagi seorang pria. Biasanya pemakaian jam tangan ini akan membuat tampilan semakin gentle dan elegan. Ada beberapa merk jam tangan yang mungkin harus Anda ketahui, sebelum memilih mana jam tangan yang akan Anda miliki. Selain itu, pada merk-merk tertentu mereka mempunyai ciri khas yang mungkin akan menjadi jam idaman Anda.

Seiko Emperor

Dari namanya saja sudah terlihat bahwa merk ini adalah merk yang mahal. sebuah jam tangan Seiko Emperor ini bisa dibanderol dengan harga 30 jutaan. Jam tangannya memiliki desain unik dan indah serta finishing yang sangat bagus. Jam tangan ini juga memiliki design Tuna yang sudah sangat populer. Tak heran jika jam tangan ini sering dipakai oleh para diver.

Casio Edifice

Casio merupakan brand jam tangan yang memelopori produksi jam tangan digital. Selain itu, mereka juga yang memperkenalkan kombinasi jam tangan digital dan analog. Seri edifice ini merupakan seri dari Casio yang berusaha untuk menggabungkan antara teknologi serta penampilan. Oleh karena itu, sangat cocok dipakai oleh mereka yang hobi berpetualang serta berkompetisi. Juga sangat pas bagi mereka yang memiliki jiwa tangguh serta canggih dan elegan.

Casio G-Shock

Jam tangan ini sangat pas dipakai oleh mereka yang hobi berpetualang di alam bebas. Dengan bahan karet yang lentur dan tidak mudah rusak ini bisa ramah dipakai untuk hiking hingga berenang. tentunya jam tangan ini adalah menggunakan bahan yang anti air. Seri G-Shock ini sengaja diciptakan oleh Casio untuk menciptakan sebuah jam tangan yang tahan banting dan tahan terhadap di segala kondisi dan cuaca.

Citizen

Berbicara mengenai Citizen rasanya akan sama panjangnya dengan merk Casio. Mereka berdua memang merupakan produsen jam tangan besar di Jepang. Namun, akhir-akhir ini Citizen sedang menjadi pusat perhatian oleh pencinta jam tangan karena mereka menghadirkan fitur terbarunya yaitu Eco-drive. Fitur Eco-drive ini merupakan inovasi baru pada jam tangan yaitu pengisian tenaga pada jam tangan dengan bantuan tenaga surya.

Alexandre Cristie

Jam tangan ini telah dipercaya semenjak 50 tahun silam menjadi merk yang dipercaya kualitasnya oleh masyarakat. Dengan bahan stainless steel nomor satunya ini, sekarang Alexandre Cristie menjadi jam tangan favorit masyarakat Indonesia. Selain desainnya yang elegan dan beragam, jam tangan ini juga tidak akan menguras kantong Anda terlalu banyak.

Expedition

Merk jam tangan ini dulunya bernama Swiss Expediton. Saat ini mereka memfokuskan diri untuk membuat jam tangan yang ditujukan oleh pria yang gemar berkegiatan di alam bebas. Mereka memiliki seri jam tangan yang tahan air serta kuat. Mereka juga sengaja menciptakan jam tangan yang sporty serta manly untuk para anak mudah petualang.

Police

Sebelumnya merk police dikenal dengan produksi kacamatanya. Namun, pada tahun 2003 Police mulai memfokuskan diri untuk membuat jam tangan fashion. Mereka berusaha membuat design jam tangan yang mengutamakan fashion, sehingga pemakainya akan lebih percaya diri saat memakainya.

Daniel Wellington

Jika biasanya jam tangan banyak diproduksi di negara Swiss, namun berbeda dengan jam tangan buatan asli negara Swedia ini. meskipun berkembang di negara yang kurang dalam kultur jam tangannya, namun siapa sangka jam tangan ini menjadi favorit masyarakat dunia. Ciri khas pada jam tangan ini adalah strap yang bisa digonta-ganti.

5 Rahasia Belajar Efektif Yang Mampu Dongkrak Nilaimu

Written by Rafika Unaision

Belajar merupakan kewajiban setiap pelajar, bahkan semua orang. Namun yang paling utama adalah para siswa atau mahasiswa. Selama ini alasan mengapa nilai kita tidak mengalami peningkatan, mungkin juga disebabkan oleh cara belajar yang kurang efektif. Walaupun belajar dilakukan secara terus menerus tapi ternyata nilai kita belum sesuai dengan yang kita harapkan. Sebenarnya bagaimana sih cara belajar yang efektif, efisien dan menyenangkan? Artikel ini akan membahas beberapa cara belajar yang baik dan efektif versi bimbel STAN

Bagaimana Cara Belajar Yang Paling Efektif?

Belajar memang punya aturan sendiri agar apa yang kamu pelajari tersimpan di otakmu dan tidak sia-sia. Ternyata belajar secara terus-menerus juga kurang baik loh, meskipun ada juga yang berhasil dengan metode ini. Namun di sini akan dibahas mengenai belajar efektif yang lebih mudah dan tidak menguras pikiranmu, dan dijamin bakal nyantel terus di otakmu, maka simak ulasan berikut  ini

  • Dalam kondisi nyaman

Hal yang perlu diperhatikan pertama kali ialah, kondisi kenyamanan kamu, baik dari segi mood, tempat, suasana dan lain sebagainya. Kamu tidak akan fokus jika belajar dalam kondisi yang tidak nyaman. Maka sebelum belajar pastikan kamu nyaman dulu ya. Contohnya, belajar dalam suasana yang tenang, mood yang baik dan tempat yang nyaman seperti di taman, ruang belajar yang nyaman dan bebas dari kebisingan atau perpustakaan. Semua tergantung kamu lebih nyaman belajar di mana dan bagaimana. Pastinya kamu akan lebih fokus dalam mempelajari sesuatu.

  • Belajar secara rutin di waktu yang tepat

Selain belajar di sekolah, kita juga harus menunjangnya dengan belajar di rumah. Tips yang kedua menurut bimbel STAN ialah rutin, dan waktu belajar yang tepat. Rutin, bukan berarti terus menerus sepanjang waktu. Tetapi kamu sudah menjadwalkan kapan waktu yang paling baik untuk belajar dan kapan waktu yang paling baik untuk melakukan aktivitas lainnya. Nah, waktu belajar yang paling tepat ialah 1 sebelum kamu tidur, yaitu sekitar jam 8 sampai 9 malam dan 1 sampai 2 jam setelah kamu bangun tidur, yakni pada waktu menjelang subuh. Jika kamu belum terbiasa, mulailah dengan membiasakannya dengan tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, selain sehat ini juga waktu yang sangat tepat untuk belajar loh

  • Pelajari pokok–pokok terpenting

Dalam belajar memang akan lebih baik jika mempelajari keseluruhan. Namun, akan lebih mudah jika kamu memfokuskan pada pokok-pokoknya terlebih dahulu. Jika pokok pelajaran sudah paham, pastilah kamu akan lebih mudah memahami pelajaran secara keseluruhan. Kamu bisa mencatat pokok penting yang ada di silabus atau buku pelajaranmu.

  • Memahami pelajaran, bukan menghafalkannya

Tips yang selanjutnya menurut bimbel STAN adalah memahami pelajaran, bukan malah menghafalkannya. Sering kali kita belajar dengan metode menghafal, namun akan lebih baik jika paham terlebih dahulu. Pasalnya jika kita menghafalkan tanpa memahami, pasti akan cepat hilang dengan sendirinya. Berbeda jika kita memahaminya, pasti kita akan hafal tanpa harus menghafalkan kalimatnya.

  • Lakukan dengan konsisten

Setelah kamu menerapkan metode belajar yang ada di atas, maka lakukanlah dengan konsisten. Rubah kebiasaan lama dan mulai biasakan metode belajar yang efisien agar kamu bisa mencerna pelajaran dengan baik dan mudah mengingatnya.

Belajar Efektif, Hasilnya Lebih Maksimal

Itulah 5 rahasia belajar menurut bimbel STAN yang efektif dan patut untuk kamu praktikan sehari-hari. Semoga bermanfaat ya sahabat.

Tips Membuat Surat Lamaran Resmi yang Baik

Written by Rafika Unaision

Bagi para pencari pekerjaan, surat lamaran adalah senjata utama yang bisa digunakan untuk mengejar karir. Surat lamaran menjadi pengantar untuk Anda melamar sebuah pekerjaan di perusahaan yang Anda idamkan. Nah, surat lamaran termasuk dalam kategori surat resmi sehingga harus ditulis dengan bahasa formal yang tentunya ditujukan untuk orang lain dalam jabatan tertentu.

Begitu pentingnya surat lamaran pekerjaan, sampai-sampai Anda harus mampu menyusun surat tersebut dengan baik. Sayangnya, masih banyak pencari pekerjaan yang mengabaikan pentingnya menyusun sebuah surat untuk melamar pekerjaan yang baik dan mudah dipahami. Tapi, apa saja sih sebenarnya hal-hal yang perlu diperhatikan saat menyusun surat lamaran pekerjaan?

Bagian-Bagian Surat Lamaran yang Perlu Diperhatikan

Menulis surat lamaran bukan hal yang sulit. Apalagi, saat ini sudah ada banyak sekali situs yang menyediakan referensi untuk surat lamaran yang bisa Anda unduh. Namun, tidak semuanya bisa Anda gunakan, lho. Menyesuaikan isi dan format surat resmi bisa membantu Anda dalam mencapai karir yang Anda inginkan. Lalu, apa saja yang perlu dicantumkan di surat lamaran Anda?

  1. Gunakan bahasa yang baik dengan Ejaan Bahasa Indonesia yang tentunya sudah disesuaikan dengan kebutuhan Anda saat menyusun surat lamaran tersebut. Nah, dalam hal ini, Anda perlu menyusun bahasa dengan baik. Jangan sampai Anda menggunakan bahasa non-formal yang membuat pihak perusahaan bisa-bisa mengernyitkan dahi, lho!
  2. Pastikan Anda memiliki contoh format yang tepat, sehingga tidak mengalami kesulitan di kemudian hari ketika mengirimkan surat lamaran. Format yang tepat bisa dilihat dari beberapa bagian, yaitu pembuka, isi dan penutup. Pastikan tiap bagian surat tersebut memiliki aspek-aspek yang lengkap, sehingga bisa memberikan informasi yang baik.
  3. Ketika Anda menyusun surat lamaran, pastikan data diri Anda lengkap dan jelas. Dalam hal ini, walaupun Anda mencantumkan daftar riwayat hidup, Anda tetap harus memastikan bahwa pada surat lamaran Anda tercantum informasi seperti nama lengkap, alamat, nomor telepon serta alamat email yang bisa dihubungi oleh pihak perusahaan.
  4. Jangan lupa, cantumkan juga tujuan Anda menulis surat tersebut. Karena ditujukan untuk melamar pekerjaan tertentu, maka Anda bisa mencantumkan tujuan tertentu. Dalam hal ini, Anda juga bisa memberikan rincian posisi apa yang ingin Anda lamar di perusahaan tersebut. Dengan demikian, Anda pun akan memperoleh kesan baik di mata perusahaan.

Mengapa Surat Lamaran Begitu Penting?

Surat lamaran pekerjaan merupakan salah satu hal yang bisa mengantarkan Anda ke jenjang karir berikutnya. Ada beberapa alasan mengapa surat lamaran merupakan aspek penting untuk memulai pencarian pekerjaan Anda. Berikut ini beberapa alasan untuk membuat surat lamaran yang meyakinkan:

  1. Surat lamaran merupakan pengantar bagi Anda untuk melamar sebuah pekerjaan. Dalam hal ini, surat lamaran akan menjadi hal pertama yang dibaca oleh perusahaan. Jadi, pastikan Anda menulis dan menyusunnya dengan lengkap.
  2. Surat yang Anda gunakan untuk melamar pekerjaan merupakan sebuah ‘jendela’ untuk mengenali siapa diri Anda secara umum. Jadi, surat lamaran merupakan sebuah faktor penting yang bisa membuat perusahaan tertarik pada Anda.

Itu tadi beberapa hal yang bisa Anda pahami tentang surat lamaran dan mengapa surat tersebut begitu penting. Beberapa kiat di atas juga bisa diterapkan ketika Anda mendaftar pekerjaan di kemudian hari. Semoga, dengan mengetahui beberapa hal mengenai surat resmi di atas, Anda akan sukses melamar pekerjaan impian.

Dampak Teknologi Komunikasi Terhadap Gaya Hidup Sehari-hari

Written by Rafika Unaision

Teknologi dapat diartikan sebagai benda-benda atau alat-alat hasil ciptaan manusia yang dibuat sebagai sarana untuk mempermudah manusia dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Teknologi berkembang dalam segala aspek kehidupan manusia seperti teknologi dalam bidang industri, pertanian, peternakan, komunikasi dan lain sebagainya. Paket internet murah Telkomsel merupakan salah satu produk teknologi dalam bidang provider jaringan komunikasi yang akan mempermudah Anda dalam berkomunikasi dengan orang lain.

Perkembangan Teknologi Komunikasi

Teknologi komunikasi adalah salah satu produk teknologi yang paling cepat dalam masa perkembangannya. Saat ini orang-orang tidak perlu kesusahan dalam berkomunikasi dengan orang lain yang berada pada jarak jauh. Beraneka produk aplikasi chatting atau mengirim pesan sudah banyak bermunculan. Dengan begitu, jarak sudah bukan lagi alasan untuk tidak bisa berkomunikasi dengan seseorang.

Pada awal perkembangannya, teknologi komunikasi hanya berupa produk telepon yang memungkinkan seseorang untuk berkomunikasi dengan orang lain dalam jarak yang jauh. Perkembangan telepon saat itu ditandai dengan munculnya warung telekomunikasi (wartel). Seiring berjalannya waktu, wartel kini telah tergerus oleh munculnya telepon genggam atau handphone.

Awal perkembangan handphone, hanya memfasilitasi telepon dan sms. Tarif untuk keduanya pun terbilang cukup mahal pada awalnya. Saat ini, perkembangan teknologi komunikasi semakin canggih yakni dengan munculnya aplikasi chatting yang dapat digunakan untuk berkirim pesan suara, gambar, teks, file dan sebagainya dengan tarif yang terjangkau. Apalagi ketika Anda menggunakan paket internet murah Telkomsel, berkirim pesan semakin lancar.

Dampak Teknologi Komunikasi dan Informasi

Pesatnya perkembangan teknologi komunikasi dan informasi menimbulkan dampak terhadap berbagai aspek kehidupan. Inilah beberapa dampak yang ditimbulkan dari perkembangan teknologi informasi dan komunikasi pada kehidupan manusia.

  • Belanja berbagai barang sekarang semakin mudah. Dulu saat berbelanja atau membeli suatu barang, pembeli dan penjual harus bertemu dalam suatu tempat seperti toko atau pasar, saat ini belanja semakin mudah dengan belanja online. Pembeli hanya perlu melakukan komunikasi dengan penjual, melakukan transfer dan kemudian penjual akan mengirimkan barang yang diinginkan.
  • Mengirim pesan dapat dilakukan dengan mudah dan anti pending. Beberapa aplikasi jasa komunikasi seperti Whastapp dan telegram menjadi salah satu aplikasi yang dinilai memiliki kecepatan komunikasi sangat tinggi. Dua aplikasi ini termasuk dalam aplikasi komunikasi tanpa pending. Selian itu, kita juga dapat berkirim berbagai jenis file dokumen, gambar, video dan lain sebagainya dengan mudah.
  • Banyaknya gadget yang bertebaran dimasyarakat dan menjadi candu. Salah satu dampak negatif dari teknologi komunikasi adalah munculnya candu akan gadget. Hal ini tidak hanya menyerang orang dewasa tetapi juga dimulai dari usia anak-anak. Hampir setiap orang tidak bisa hidup tanpa gadget, karena gadget mampu memberikan berbagai kebutuhan seperti kebutuhan komunikasi, hiburan dan sumber informasi. Melalui paket internet murah Telkomsel Anda bisa menikmati akses ke semua aplikasi dalam ponsel pintar Anda dengan mudah dan lancar.
  • Lemahnya sosialisasi langsung anta personal. Dengan munculnya gadget seseorang akan lebih nyaman bermain gadget ketimbang berkomunikasi secara langsung dengan orang yang ada di dekatnya. Inilah yang disebut dengan teknologi komunikasi mendekatkan yang jauh tetapi menjauhkan yang dekat. Hal ini yang perlu sama-sama kita sadari sebagai dampak buruk yang harus diminimalkan.

Perkembangan teknologi menimbulkan keuntungan dan kekurangan, kedua berjalan beriringan sehingga perlu disikapi dengan baik. Paket internet murah Telkomsel solusi internet murah dan memberikan  banyak keuntungannya.

8 Tips Jitu Memilih Smartphone Terbaik Untuk Gaming

Written by Rafika Unaision

Kemajuan teknologi yang semakin canggih di era modern seperti saat ini semakin memudahkan aktivitas manusia termasuk dalam mencari hiburan. Hiburan yang bisa diakses dengan mengandalkan teknologi adalah bermain game. Smartphone android menjadi salah satu media yang bisa digunakan untuk bermain game dengan cara yang mudah dan mampu dijadikan sebagai media hiburan yang menjanjikan.

Apa Saja 8 Tips Jitu Memilih Smartphone Terbaik Untuk Penikmat Game?

Untuk menambah keseruan bermain game melalui sistem smartphone tentu setiap gamers menginginkan permainan game dengan resolusi terbaik di mana hal ini didukung dengan smartphone yang berkualitas. Agar bisa memenuhi kebutuhan Anda dalam menikmati game favorit melalui sistem android yang Anda miliki maka Anda harus memilih smartphone dengan spesifikasi terbaik untuk bermain game agar performa dalam bermain game semakin lancar seperti:

  • Chipset

Kelancaran dalam bermain game bergantung pada chipset yang dimiliki oleh smartphone android yang digunakan. Chipset menjadi komponen penting yang digunakan untuk bertanggung jawab pada performa dari sebuah smartphone. Tanpa adanya chipset tersebut, maka Anda tidak akan merasakan bermain game secara mulus dan bahkan sistem smartphone akan terasa berat.

  • Memori

Memori menjadi bagian penting dalam memilih smartphone. Bukan hanya memori internal saja yang diperhatikan melainkan juga kapasitas memori eksternal. Seiring dengan banyaknya jenis game, banyak diantaranya membutuhkan kapasitas ruang yang besar dalam media penyimpanan sehingga smartphone dengan memori yang besar akan melancarkan gaming yang menjadi hobi Anda.

  • RAM

Random Access Memory atau yang dikenal dengan istilah RAM termasuk hal yang banyak dipertimbangkan oleh sebagian besar orang dalam memilih smartphone android. RAM dengan kapasitas yang besar maka akan mendukung berbagai kegiatan gaming yang Anda lakukan atau membuat Anda semakin halus dalam mengakses berbagai aplikasi dalam satu waktu atau dengan kata lain multitasking. Selain itu, kapasitas RAM yang besar akan membantu gaming berjalan dengan lancar dan menyenangkan.

  • Baterai

Kapasitas baterai menjadi salah satu poin penting dalam memilih smartphone gaming. Semakin besar kapasitas baterai dari smartphone yang Anda pilih maka Anda akan memiliki waktu bermain game semakin besar mengingat baterai yang digunakan bisa tahan lama sehingga tidak ada kekhawatiran kehabisan baterai pada saat gaming berlangsung.

  • Speaker

Jika permainan game yang dimainkan menggunakan eraphone maka speaker menjadi hal yang tidak boleh dilupakan dalam memilih smartphone android terbaik. Anda dapat memilih smartphone android untuk gaming dengan speaker menghadap ke depan sehingga tidak akan menghalangi Anda pada saat bermain game.

  • Resolusi layar

Tampilan game dengan gambar yang jelas dan sempurna akan semakin menambah keseruan dalam bermain game. Pemilihan smartphone android dengan resolusi layar terbaik menjadi jawaban bagi Anda yang kerap kali bermasalah dengan tampilan gambar game. Resolusi layar semakin tinggi maka akan semakin membuat Anda nikmat dalam bermain game.

  • Pendingin

Smartphone yang sering kali digunakan dalam bermain game biasanya akan cepat sekali terasa panas. Smartphone dengan sistem pendingin menjadi solusi bagi Anda yang ingin menikmati permainan game dalam waktu yang lama tanpa harus merasa cepat panas karena adanya pendingin yang bekerja secara maksimal dan terhindar dari masalah overhead yang akan menyebabkan smartphone tidak bisa bekerja secara baik.

  • Prosesor

Prosesor pada dasarnya tidak berbeda jauh dengan chipset yang termasuk otak dari smartphone. Semakin baik kualitas dari prosesor smartphone android yang Anda miliki maka akan semakin memberikan performa yang lebih cepat untuk meningkat game. Jumlah core terbaik saat ini adalah octa core atau 8 inti. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan deca core smartphone android untuk menikmati game terbaik.

Delapan tips di atas akan semakin memudahkan Anda menemukan smartphone terbaik yang bisa digunakan untuk bermain game. Performa smartphone dengan kapasitas yang cukup akan membuat Anda semakin bebas memilih jenis game yang akan digunakan sebagai media hiburan. Kualitas smartphone android yang baik akan menjamin kepuasan Anda dalam bermain game.

9 Ide Destinasi Liburan Terbaik Di Makassar

Written by Rafika Unaision

Indonesia dikenal akan keindahan wisata dan keragaman yang ada di dalamnya. Makassar menjadi salah satu kota di Indonesia yang menawarkan berbagai destinasi liburan yang menyenangkan dengan berbagai pilihan tempat wisata mulai dari wisata alam hingga wisata kuliner yang menggoda. Pisang ape dan coto merupakan dua contoh dari wisata kuliner yang tidak bisa ditinggalkan apabila Anda berkunjung ke Makassar. Lalu, kira-kira tempat wisata apa yang wajib dikunjungi pada saat berlibur ke Makassar ya? Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 9 Daftar Destinasi Tempat Wisata Saat Berlibur Ke Makassar

Berlibur ke sebuah daerah namun tidak menikmati tempat wisata terbaik yang ditawarkan dari tempat tersebut akan membuat liburan Anda akan semakin tidak berkesan dan diikuti dengan perasaan menyesal. Nah, jika Anda memiliki planning berlibur ke Makassar maka tidak seharusnya melewatkan beberapa tempat wisata dengan pemandangan terbaik seperti:

  • Pantai Losari

Pantai Losari memiliki keunikan tersendiri sehingga banyak menarik wisata untuk berlibur. Keunikan yang dimiliki oleh pantai Losari ini adalah tidak adanya pasir yang biasanya mencerminkan pantai. Meskipun demikian, Anda juga bisa menikmati beragam wahana yang ditawarkan oleh tempat tersebut seperti banana boat.

  • Trans Studio Makassar

Trans studio Makassar menjadi tempat liburan modern di kota Makassar yang wajib dikunjungi. Di dalam trans studio Makassar ini Anda akan menemukan 21 wahana yang seru untuk dimainkan dan terdapat 4 zona permainan yang bisa Anda nikmati seperti magic corner, cartoon city, lost city dan studio central. Tempat wisata ini buka pada setiap harinya dan pada akhir pekan tempat wisata tersebut bisa dikunjungi hingga jam 9 malam.

  • Taman Laut Taka Bonerate

Jika Anda berkunjung ke Makassar atau tepatnya di kepulauan Selayar maka tidak seharusnya melewatkan tempat wisata taman laut Taka Bonerate. Tempat wisata ini sangat cocok bagi Anda yang memiliki hobi diving atau sering disebut sebagai surganya para penyelam. Taman laut ini memiliki kecantikan terumbu karang yang sangat memanjakan mata dengan ratusan ikan, penyu dan kura-kura yang bisa dijumpai di dalamnya.

  • Malino

Malino menawarkan pemandangan yang cantik dari dataran tinggi. Panorama yang ditawarkan Malino ini khas pegunungan sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai tempat refreshing untuk mengurangi penak akibat rutinitas yang padat. Pada saat berkunjung ke Malino ini, wisatawan akan ditawarkan keindahan hutan pinus dan juga batuan kapur yang indah. Suhu udara yang dingin mengharuskan Anda tidak melupakan membawa jaket pada saat berkunjung pada tempat wisata tersebut.

  • Danau Tempe

Orang Makassar tentu tidak akan asing dengan danau Tempe, lalu bagaimana dengan Anda? Jika Anda memutuskan untuk berlibur ke Makassar, salah satu tempat yang wajib dikunjungi adalah danau Tempe. Tempat wisata ini sangat cocok bagi Anda yang gemar memancing karena di lokasi tersebut banyak sekali jala-jala nelayan yang digunakan untuk menangkap ikan dan Anda juga berkesempatan untuk membeli ikan segar yang dijajakan oleh para nelayan.

  • Jalan Somba Opu

Jalan Somba Opu merupakan pusat oleh-oleh dari kota Makassar. Ada berbagai buah tangan yang bisa Anda beli dengan harga yang terjangkau. Lokasi pusat oleh-oleh ini tidak terlalu jauh dari pantai Losari dan juga Rotterdam sehingga apabila Anda tengah berada di kedua lokasi wisata tersebut dapat sekalian mampir untuk membeli oleh-oleh.

  • Pemandian Air Panas Lejja

Pemandian air panas ini menawarkan lokasi wisata yang rindang dengan banyaknya pepohonan yang hijau dan memberikan hawa yang sejuk. Untuk bisa menikmati keindahan dari pemandian air panas Lejja ini wisatawan diterapkan biaya sekitar 50k.

  • Tanjung Bira

Tanjung Bira menawarkan wisata pantai yang indah dengan dilengkapi pasir putih yang lembut dan air jernih yang berwarna kebiruan. Tempat ini cocok untuk berenang, snorkeling, berjemur dan lain sebagainya. Biaya untuk menikmati wisata tersebut relatif murah yaitu mulai dari 30ribuan.

  • Taman Nasional Bantimurung

Meskipun terletak agak jauh dari pusat kota Makassar yaitu 45 km atau tepatnya di kabupaten Maros, taman nasional Bantimurung menjadi destinasi wisata yang harus Anda kunjungi apabila Anda tengah berada di kota Makassar. Wisata ini menawarkan batuan kapur yang indah dilengkapi dengan air terjun yang asri dan juga gua. Selain itu, tempat wisata ini juga dikenal sebagai taman kerajaan kupu-kupu di mana lebih dari 250 jenis kupu-kupu bisa Anda rasakan di tempat wisata tersebut mulai dari pintu masuk taman nasional Bantimurung.

Kebiasaan Sepele Pemicu Berat Badan Cepat Naik

Written by Rafika Unaision

Berat badan yang kurang ideal menjadi faktor yang mampu merisaukan sebagian besar manusia termasuk para kaum hawa. Memiliki tubuh langsing dan ideal menjadi impian bagi setiap orang karena selain mampu menunjang penampilan menjadi lebih menarik juga akan membuat Anda rentan terkena berbagai penyakit yang sering dialami oleh orang gemuk. Sayangnya, untuk menjaga berat badan agar tetap ideal bukan suatu hal yang mudah. Lalu, bagaimana cara melakukannya agar berat badan tetap terkontrol dan terhindar dari resiko obesitas?

Apa Saja Kebiasaan Sepele Yang Membuat Berat Badan Cepat Naik?

Memiliki tubuh yang gemuk atau bahkan mendekati obesitas bisa disebabkan oleh berbagai faktor salah satunya adalah faktor keturunan atau genetik dan kebiasaan buruk yang tanpa sadar dilakukan. Berikut beberapa kebiasaan sepele yang tanpa sadar bisa meningkatkan berat badan secara cepat adalah:

  • Waktu makan yang singkat (makan cepat)

Rutinitas yang padat atau kesibukan yang terus-menerus mengejar dalam setiap harinya membuat sebagian besar orang lebih senang menyingkat waktu makan dengan mengonsumsi makanan secara cepat. Padahal, kebiasaan ini akan memicu berat badan yang semakin naik. Makan dalam waktu singkat tidak memberikan ruang untuk otak berpikir jika perut sudah mulai kenyang atau tidak sehingga tanpa sadar asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh memiliki porsi yang banyak.

  • Kurangnya waktu istirahat

Metabolisme yang lambat akibat dari kurangnya waktu istirahat yang dimiliki seseorang akan meningkatkan nafsu makan yang tinggi. Dalam keadaan terjaga, tubuh membutuhkan energi yang banyak untuk melakukan aktivitas sehingga apabila Anda tidak memiliki waktu tidur yang cukup maka resiko obesitas akan semakin besar. Kurangnya waktu tidur juga bisa mengakibatkan tidak teraturnya fungsi hormon yang berada pada tubuh sehingga memicu lemak perut yang semakin tinggi. Bukan hanya beresiko obesitas saja melainkan juga bisa memicu penyakit jantung dan juga penyakit diabetes tipe 2.

  • Kurang konsumsi air putih

Minum termasuk kebiasaan sepele yang dilakukan dalam setiap harinya. Namun, kebiasaan sepele yang tidak sering Anda hiraukan ini akan memicu kenaikan berat badan cukup drastis. Orang yang cenderung kurang mengonsumsi air minum akan memiliki resiko kesehatan yang semakin tinggi. Minuman yang dikonsumsi pada pagi hari akan memberikan asupan kalori lebih rendah dibandingkan tidak melakukan kebiasaan tersebut. Untuk menghindari resiko obesitas yang semakin tinggi, sangat dianjurkan bagi Anda untuk menghindari konsumsi minuman manis atau pun bersoda.

  • Camilan tidak sehat

Musim hujan yang tengah berlangsung saat ini cenderung membuat mulut ingin terus-menerus mengunyah makanan. Rasa lapar yang berlebihan menjadi penyebab seseorang mengalami kenaikan berat badan yang semakin tinggi karena nafsu makan tidak akan terkendali. Biasanya, camilan menjadi salah satu pilihan untuk mengganjal perut yang tengah lapar sebelum waktu makan tiba. Sayangnya, masih banyak orang yang tidak memperhatikan kualitas camilan yang dimakan sehingga akan memicu lemak tubuh semakin tinggi yang menimbulkan berat badan semakin tidak ideal.

  • Tidak memiliki jadwal makan yang pasti

Memiliki jadwal makan yang teratur sudah seharusnya menjadi kebiasaan untuk mengurangi resiko obesitas. Hal ini tentu menjadi hal yang sepele yang sering dilupakan oleh sebagian besar orang. Padahal, jika Anda tidak memiliki waktu makan yang teratur maka Anda celah waktu yang membuat Anda merasa lapar yang mengakibatkan tidak mampu mengontrol makan. Selain memicu masalah obesitas atau kenaikan berat badan yang tidak terkontrol, memiliki waktu makan yang tidak teratur akan membuat Anda memiliki berbagai penyakit kronis seperti jantung, sindrom metabolic, kadar gula darah yang tinggi dan lain sebagainya.

Kebiasaan sepele namun memberikan resiko kenaikan berat badan yang cukup tinggi sudah seharusnya Anda hindari sehingga tidak ada lagi resiko obesitas yang Anda alami dan Anda akan semakin mudah memperoleh tubuh yang ideal. Memperhatikan beberapa hal di atas akan membantu Anda memperoleh tubuh yang ideal juga akan menjaga kualitas kesehatan tubuh.

Masih banyak orang yang melakukan diet sebagai solusi dalam memperoleh tubuh ideal dan menurunkan peningkatan berat badan. Sayangnya, tidak memperdulikan dari segi medis sehingga sering kali mengganggu kesehatan yang bisa berakibat fatal. Untuk itu, apabila Anda memiliki masalah ada berat badan, melakukan diet sehat menjadi cara yang sangat dianjurkan sehingga akan memberikan tubuh ideal tanpa mengganggu kesehatan tubuh Anda. Apakah Anda telah menerapkan pola menurunkan berat badan yang ideal dengan cara yang sehat?

Dimulai dari membiasakan diri maka kebiasaan tersebut tidak akan berat untuk Anda lakukan. Selain itu, Anda juga akan terbiasa melakukan hal-hal tersebut untuk mengontrol berat badan yang dimilikinya sehingga akan terhindar dari resiko obesitas yang bisa memicu penyakit berbahaya lainnya yang merugikan.

Ide & Solusi Perawatan Wajah Untuk Kulit Kering

Written by Rafika Unaision

Kulit wajah kering termasuk masalah yang sering kali dialami oleh sebagian orang. Memiliki kulit wajah kering dan bahkan sampai bersisik biasanya akan menghilangkah rasa percaya diri dan bisa mengganggu aktivitas dalam setiap harinya. Apalagi bagi Anda yang sering kali beraktivitas di ruang ruangan dan terkena sinar matahari secara langsung atau bahkan ancaman debu maka resiko kulit kering akan semakin dirasakan.

Berikut Cara Merawat Wajah Untuk Kulit Kering

Kulit kering merupakan masalah kulit yang diakibatkan oleh tidak mampunya menjaga kelembapan kulit dan menurunnya sebum. Selain itu, ada beberapa penyebab lainnya yang membuat resiko kulit wajah kering sering kali Anda alami seperti kurangnya mengonsumsi air mineral, tidak menjaga pola asupan makanan dan yang paling penting penggunaan alat make up yang tidak tepat.

Berbagai penyebab masalah kulit wajah kering tentu sudah cukup akrab pada diri Anda. Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir karena masalah kulit wajah kering bukan termasuk masalah yang berat dan bisa diatasi secara mudah. Nah, berikut cara untuk merawat kulit agar terhindar dari masalah kulit kering yang sering dialami oleh kaum perempuan yang menyebabkan menurunnya kualitas kecantikannya yaitu:

  • Penggunaan krim pelembab secara rutin

Apabila Anda memiliki kondisi kulit wajah yang termasuk kering maka pelembab menjadi produk yang tidak bisa Anda tinggalkan dalam setiap harinya. Selain memiliki fungsi untuk menghalangi polusi atau debu kotoran yang Anda jumpai dalam setiap aktivitas dan juga mampu menjaga kulit Anda dari sengatan sinar matahari. Dalam pemilihan produk pelembab sebaiknya memperhatikan komposisinya sehingga cocok untuk jenis kulit Anda.

  • Perbanyak konsumsi air minum

Memperbanyak konsumsi air minum akan memberikan kelembapan pada kulit Anda. Kulit kering terjadi karena kurangnya cairan dalam tubuh sehingga mengonsumsi air putih sangat dianjurkan. Konsumsi air putih dengan jumlah yang banyak akan menurunkan resiko dehidrasi dan menghindari hidrasi kulit sehingga kelembapan kulit akan semakin terjaga.

  • Hindari kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi minuman keras atau beralkohol akan memicu resiko kulit kering karena bahan kandungan yang terdapat di dalamnya. Apabila Anda berhasil menghindari dari ketiga hal tersebut maka bisa dipastikan jika Anda terhindar dari masalah kulit wajah kering yang menurunkan rasa percaya diri Anda.

  • Penggunaan pelembab untuk ruangan ber-AC

Beraktivitas di ruangan berAC menjadi penyebab masalah kulit wajah kering. Menggunakan pelembab menjadi langkah tepat untuk menjaga kelembapan kulit Anda selama beraktivitas di dalam ruangan ber-AC apalagi jika kulit Anda termasuk kulit kering.

  • Perbanyak asupan buah dan sayur

Buah dan sayur memiliki manfaat yang cukup banyak untuk setiap orang. Bukan hanya baik untuk kesehatan saja ternyata mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup juga dapat dijadikan sebagai cara dalam mencegah kulit wajah kering. Nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur mampu mengembalikan nutrisi kulit wajah yang hilang sehingga Anda akan mendapatkan kulit wajah yang menjadi incaran Anda.

Solusi untuk merawat kulit wajah kering pada dasarnya cukup banyak sekali. Anda dapat menggunakan perawatan secara tradisional dengan memanfaatkan bahan-bahan alami atau pun mengikuti prosedur klinik kecantikan. Untuk mendapatkan hasil yang baik selain wajah ada juga kebiasaan sepele yang memicu berat Anda, Anda dapat menggunakan beberapa langkah di atas untuk merawat kelembapan kulit wajah Anda sehingga akan terhindar dari masalah kulit kering yang mengganggu kecantikan alami wajah Anda.